针灸减肥是很常见的减肥方法，该方法对身体的伤害很小，只要长时间的坚持都能取得很好的效果。

　　针灸减肥过程也不疼，扎针时就像被蚊子咬了一下，但是在这过程一个最痛苦的事情就是节食，针灸过程中配上节食，能达到更好的效果。现在给大家说一下应该配上什么样的食谱才能让减肥效果更好：

　　1、每天早晨只能食用鸡蛋一个 豆浆一杯，别的都不可以吃；

　　2、午饭2两瘦鸡或牛肉，不可以吃鸡皮，不可以吃主食，蔬菜没有限制；

　　3、晚上吃一根黄瓜，如果可以坚持的住最好什么都不要吃；

　　4、不要喝太多水，渴了小口喝；

　　5、每天要保证1小时以上有氧运动，心跳在120下/分；

　　6、每天晚上11点后要保证一定的睡眠。

　　配上这样的食谱肯定能让你取得很好的减肥效果，还可以配合按摩，这样可以避免减肥后皮肤会松弛，坚持2个月多，就可以见到效果。

　　针灸减肥再配上这样的食谱，再也不用担心腰腹部堆积的脂肪，让你轻松减肥。选择正确的减肥方法才能快速减肥。